发布时间：2016-10-25 浏览次数：9939
一推开旅店房间的门，很难不注意那张白色柔软的大床，只是你有没有好奇过床上为什么通常摆4个枕头呢?这多出来的枕头，你是不是顺手就放一边去了呢?其实呀，这多出来的枕头并不是凭空准备的，里面大有学问。
当然!进旅店自然是为了睡觉的，但你也不要瞎想!因为多余的“它们”则是为了你的健康考虑。
古人云：“安枕无忧”；但当代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都欠好，垫错位置更会出题目，短期也许酸痛不惬意，恒久则难逃挨刀大手术。
泰唐小编今天与您分享为什么旅馆床上都要放4个枕头：
就寝时正确的垫枕头很是重要，枕头必然要垫到脖子处。各人可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天，就暗示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持程度，才是惬意且正确的枕头高度。
就寝占人生的三分之一时刻，姿势不行不慎。像有些家长觉得让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。着实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉几多差异，硬板床会让身材曲线处不能贴到床面，甚至不能放松苏息，不惬意也不康健。尚有许多人风俗不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎遭受的压力比向前仰时还跨越一倍，恒久下来，必然会出题目。至于枕头的坎坷，年青人可稍低，岁数大后要稍高些，由于颈椎的优柔度会随年数改变，愈老愈僵硬，就必要更多的支持。
平睡(仰姿)时，枕头要恰恰从整个头部一向垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安放一个小枕头;侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头;趴睡最好停止，由于颈椎会遭受过大压力;起床时则要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，，不要直接仰卧着就坐直起家。岂论姿势再怎么正确，牢靠太久都不宜，久了必然要换一换，睡觉要翻身，坐久要站起来动一动，脊椎才气调养好。
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